현대 사회에서 많은 사람들은직장과 개인 생활 간의 균형을 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다.이는 스트레스와 불만족으로 이어질 수 있으며,결국 건강과 생산성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.아래에서는 스트레스 없는 삶을 위한워크 라이프 밸런스 전략 7가지를 제시합니다.1. 명확한 경계 설정설명: 업무와 개인 생활의 경계를 명확히 함으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다.방법:근무 시간이 끝나는 즉시 업무에서 벗어나기업무 관련 알림을 끄고, 개인 시간을 존중하기효과: 개인 시간 동안 진정한 휴식을 취하고, 재충전할 수 있습니다.2. 우선순위 설정설명: 중요한 업무와 개인 생활의 우선순위를 설정하는 것은 시간 관리에 도움이 됩니다.방법:일일 또는 주간 계획을 세우고, 중요한 일부터 처리하기개인의 목표와 가치를 ..